Naturalne metody wspierania układu sercowo-naczyniowego poprzez harmonizację z rytmem przyrody.
Odkryj Ścieżkę
Badania dowodzą, że przebywanie w lesie obniża poziom hormonów stresu i ciśnienie krwi. Fitoncydy wydzielane przez drzewa działają kojąco na układ nerwowy.
Wprowadzenie regularnych spacerów wśród zieleni to najtańszy i najskuteczniejszy lek na cywilizacyjne tempo życia.
- Lao Tzu
Dostosowanie aktywności do wschodów i zachodów słońca reguluje wydzielanie melatoniny i kortyzolu.
Czysta woda to podstawa elastyczności naczyń. Często mylimy pragnienie ze zmęczeniem.
Melisa, głóg i serdecznik to tradycyjni sprzymierzeńcy spokojnego serca.
Bezpośredni kontakt fizyczny z ziemią (chodzenie boso po trawie) może pomagać w neutralizacji wolnych rodników i redukcji stanów zapalnych.
To prosta praktyka, która pozwala dosłownie "rozładować" napięcie nagromadzone w ciele.
Nie odkładaj zdrowia na później.
"Powrót do natury okazał się tym, czego brakowało w moim leczeniu. Mniej leków, więcej lasu."
- Grzegorz, 60 lat
"Zrozumiałam, że moje ciało jest częścią przyrody. Kiedy o nie dbam, ono mi się odwdzięcza."
- Ewa, 38 lat
Zapisz się na warsztaty terenowe.
Zielona Góra, ul. Ogrodowa 9
kontakt (at) derajof.icu
+48 624 309 343
Nie. Metody naturalne są wsparciem, a nie zamiennikiem farmakoterapii przepisanej przez lekarza.
Każdy park, skwer czy las podmiejski się nada. Ważne, aby wyciszyć telefon i skupić się na zmysłach.